痤疮的预防措施有哪些搞好卫生是关键

痤疮的预防措施有哪些 搞好卫生是关键 核心提示: 痤疮又名青春痘，其主要的一些发病对象是青少年人群。由于青少年正处于身体生长发育的关键时期，激素分泌比较旺盛，再加上一些不良的习惯，很容易诱导痤疮的发生。所以青少年一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，从而可以有效的预防痤疮的发生。　　很多青少年朋友都在问痤疮到底应该怎么预防才是正确的，因为对于痤疮如果护理不当的话，很容易留下疤痕，严重的破坏外观形象。也给患者的心理造成极大的压力。所以了解痤疮的预防措施是至关重要的，那么痤疮的预防措施有哪几种呢? 第一，保证充足的睡眠。特别是对于青少年朋友来说，面临的压力比较大。所以无论在生活还是工作上都要学会合理的安排时间，劳逸结合，适当的休息，避免熬夜，长时间熬夜，很容易让身体的内分泌功能发生紊乱，降低机体的免疫能力，从而可以诱导痤疮的发生。 第二，不要用手挤痘痘。因为每一个青春痘都有个成熟的时期，一般是三四天以后就可以自己消除。所以在青春都会成熟之前，青少年千万不要用手挤压，以免造成第二次感染，使皮下淤血，留下疤痕。 第三，不要乱用护肤品。脸上有青春痘的患者，应该使用一些温和无刺激性的护肤产品，千万不要盲目的使用一些刺激性比较强的护肤品。一定要根据自己的肤质，选择适合自己肌肤的护肤品，比较好是有一系列的产品，这样才有着良好的效果。 第四，注意卫生。痤疮患者在平时生活中一定要注意卫生，养成早晚洗脸的好习惯。在清洁面部时一定要彻底洗净，不要有残留的化妆品。而且对于所使用的枕巾一定要定期的清洗，因为上面有很多螨虫滋生，避免睡觉的时候感染。 痤疮的预防首先就是要注意自己的皮肤，做好相应的清洁和护理工作。其次就是在选择护肤品时，一定要选择温和无刺激性的产品。最后就是当青春痘没有成熟时，千万不要用手挤压，以免发生炎症，留下疤痕。另外，一定要注意保持心情舒畅，从而有利于痤疮的快速恢复。